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Ease助眠app

Ease助眠app

类型:生活休闲大小:43.62M

  • 更新时间2024-12-09
  • 版本4.8.9
  • 权限查看
  • 系统Android
  • 语言简体中文

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年满16+
简介 信息 推荐 教程
软件简介

Ease助眠app是一款非常安心且值得信赖的睡眠辅助减压软件,可以帮助我们有效地缓解日常生活中的焦虑与压力,改善睡眠的质量,让生活变得更加愉悦。并且还提供了众多原创的睡眠故事,当我们晚上快要睡觉时,就可以聆听它们放松心情,以便快速进入睡眠状态。此外还提供了许多专业的冥想练习内容,比如减压、焦虑缓解等方面,让我们可以跟着教程一步步进入冥想状态!

Ease助眠软件特色

1、睡眠故事:专为睡前打造的原创故事,助你快速入睡。

2、Daily Ease:每天十分钟练习,回归平静。

3、减压练习:超过100+专业内容,每周更新。

4、助眠音乐:专为睡眠谱写的音乐,比传统轻音乐更有效。

5、白噪音:几十种精选白噪音,带你领略不同风景。

Ease助眠app

Ease助眠软件功能

【减压】每日更新原创内容,助力用户舒缓压力。

【助眠】每周更新独家内容,帮助用户改善睡眠质量。

【减压音乐】原创音乐,带您进入放松、愉悦、专注的状态。

【助眠音乐】独家入眠音乐,助您忘却烦恼,安然入睡。

【助眠白噪声】专业制造的白噪声,引导您进入安静、放松的睡眠环境。

【Daily Ease】每天更新10分钟放松练习,帮助您恢复平静,掌握新技巧。

【助眠冥想】专为深度睡眠和睡眠改善设计的原创课程与练习,陪伴您调整睡眠习惯。

【睡眠故事】原创睡前故事,带您领略风景、体验艺术,回归自然,在美好故事中快速入睡。

【冥想练习】超过100+专业冥想练习,帮助您调节工作压力、焦虑和家庭关系情绪。

Ease助眠app

适用人群

1、有经验的冥想练习者:进一步提升冥想技巧,深化内在体验。

2、失眠、入睡困难的人群:通过冥想改善睡眠质量,轻松进入梦乡。

3、无法摆脱焦虑情绪的人群:有效缓解焦虑,恢复内心平静。

4、压力较大,难以自我调节的人群:帮助释放压力,实现自我调节。

Ease助眠app

更新日志

v4.8.9版本

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