柠檬轻断食app是一款专注于通过科学轻断食法助力用户健康减肥的软件，它提供多种经过验证的可靠轻断食计划，并可根据用户的具体身体情况与减肥目标，量身定制个性化方案。除了断食追踪、食谱推荐与卡路里计算等功能，柠檬轻断食软件还能实时监测体重、饮水量等关键数据，智能设定饮食与补水提醒，确保用户追求健康的体态。
1、首先用户下载并打开柠檬轻断食app，进入首页。
2、点击底部导航栏中的“+”按钮，进入每日记录页面。
3、在每日记录页面中找到并点击想要修改的饮食记录，通常是早中晚餐的记录。
4、进入饮食记录详情页面后可以看到之前添加的食物和对应的卡路里数值。
5、在这里可以修改食物的种类、数量或卡路里数值，或者添加新的食物记录。
6、完成修改后记得点击保存或更新按钮，以确保自己的更改被记录下来。
【食谱推荐】量身定制掉秤食谱，助你轻松执行断食计划。
【大姨妈记录】时刻提醒，贴心守护每位小仙女的特殊时期。
【围度记录】全面关注身体每一寸变化，辣妹曲线一目了然。
【胖友圈】柠檬专属贴贴功能甜蜜上线，桌面上的温馨提醒，让友情时刻陪伴。
【DIY家居装扮】为你的温馨小家增添个性装饰，让辛勤努力的每一天都充满陪伴。
【每日记录】
您可以记录饮食、饮水量、体重和身体状态，逐步见证自己的蜕变过程。
【数据可视化】
通过数据可视化，您可以随时了解不同阶段的身体状态，记录和查看身体数据，跟踪断食和体重的每日变化。
【饮水提醒】
水富含水溶性矿物，有助于维持轻断食期间的体力，提高代谢，助您更快瘦身。柠檬轻断食会通过定时通知和智能提醒，确保您及时补水。
【断食计划】
柠檬轻断食涵盖了全球流行的多种轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足您的个性化需求。
【断食追踪】
会根据您的计划进行追踪，提醒您何时进食或断食，以及每次断食的开始和结束时间。您的每一次断食数据都将清晰呈现～同时，实时追踪断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况。健康减脂是您的终极目标。
【食谱推荐】
无需费力寻找健康食谱或计算食物热量，我们为您提供一站式服务!您无需严格缩减美食选择范围，依然可以享受美食。柠檬制作组会根据您的断食计划，推荐每一餐的营养均衡食谱，助您更快达到理想身材。您也可以将食谱更换为喜爱的食物，但请记得不要超过热量限制。保持美丽与享受美食可以兼得!
v3.0.9：
【升级功能】
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