小睡眠app是一款备受欢迎的睡眠辅助软件，专为提升用户的睡眠质量而设计。在这里提供了多种专业疗愈的催眠曲、自然界中的白噪音、脑电波声音等助眠音效，以及冥想练习、睡眠监测和梦话录音等特色服务，全方位帮助用户实现身心放松，快速进入甜美梦乡。此外小睡眠新版还具备个性化搭配和暖心睡眠闹钟等功能，以此来确保用户拥有高质量的睡眠。
1、用户首先需要在魔趣网(m.mfun.com)下载并安装小睡眠app。
2、然后打开应用，进入主界面后点击屏幕右下角的【我的】选项。
3、在个人中心页面点击右上角的【设置】图标，以此进入设置页面中。
4、在系统设置菜单中找到并点击【闹钟与提醒设置】选项。
5、在闹钟与提醒设置页面打开【闹钟】，然后设置所需的时间、铃声等。
6、完成闹钟设置后，仔细确认并点击【保存】以应用更改。
1、启动小睡眠app后，点击底部菜单栏中间的按钮，进入播放界面。
2、随后我们会看到一个提示，通过拖动播放按钮即可设置定时关闭。
3、根据我们的睡眠需求，拖动图标以设定睡眠时间。
- 个性化音效：多样选择，满足听觉享受。
- 极简设计：界面简洁，操作便捷，功能强大。
- 脑电波科技：科学疗法，提升睡眠质量。
- 天然白噪音：自然之声，舒缓心灵，助放松。
- 多功能：助眠、专注工作学习，一款多需。
1、点击部菜单栏中的"睡觉"，点击"开始记录睡眠"。
2、按照教程操作，注意保持手机的电量充足。
3、屏幕向下放置开始记录，可以设置闹钟。
【良好作息】睡前仪式、睡眠监测等功能，全方位守护睡眠质量。
【香甜睡眠】专业教学课程，助您放松身心，享受高质量睡眠。
【快速入睡】提供白噪音、ASMR等曲库，助您快速入睡，满足个性化需求。
【甜美梦境】晚安电台、明星哄睡功能，伴您每晚都好梦。
【轻柔叫醒】智能闹钟无痛唤醒，叠加明星闹铃声，让每次醒来都愉悦。
【睡觉 · 香】 心理课程，冥想放松，呼吸调节，安神助眠。
【梦境 · 甜】 晚安电台，梦境故事，爱豆哄睡，美梦相伴。
【作息 · 好】 睡前仪式，睡眠监测，数据分析，立体守护。
【叫醒 · 柔】 智能闹钟，无痛唤醒，爱豆闹铃，轻柔叫醒。
【入睡 · 快】 白噪音、ASMR、脑波和旋律，专业曲库，自定义功能。
- 不易入睡老人。
- 哭闹宝宝及父母。
- 焦虑、压力失眠者- 睡眠困扰者(入睡难、易醒、多梦、浅眠)。
- 环境突变失眠者(旅游、出差、出国)。
- 短暂事项失眠者(考试、加班)。
- 吵闹环境失眠者(群居、临街，学生、员工、工厂宿舍等)。
- 需要白噪音者(工作、冥想、专注、写作、阅读等)。
- 各类声音控(雨声、ASMR、脑波、吸猫、魔法、古风等)。
v6.7.2版本
- 喜迎新年，新增“蛇年”个性icon;
- 白噪音上新：黄果树瀑布;
- 新增音频：治疗音乐-平躁息怒、治疗音乐-睡回笼觉、沉浸时刻-魔法自习室。
「 近期更新回顾 」
- 新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静;
- 新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。
「 睡眠知识学堂 」
睡姿与做梦有关
一些研究表明睡姿与做梦之间存在一定的关系：平躺睡觉的人更容易做噩梦，侧卧的人则更容易做积极的梦，趴睡的人更容易做羞涩的梦，但这种姿势对身体的健康不利。
