我的睡眠记录app是一款非常贴心好用的手机睡眠辅助软件，可以帮助我们改善睡眠的质量并养成健康的睡眠习惯。软件可以精确地记录用户的睡眠时间、入睡时间、清醒时间，甚至连中途清醒了几次都会记录下来。如果我们在睡觉时有打鼾的习惯，我的睡眠记录也可以记录鼾声。为了防止我们在晚上失眠，还提供了多种类型的催眠音乐，雨声、风声等可以自由选择，还有白噪音和轻音乐。
1. 我们需要在本站下载并打开我的睡眠记录app。
2. 点击底部的【设置】按钮，进入设置界面中。
3. 在设置界面中点击【睡眠记录】选项。
4. 在睡眠记录界面中我们可以查看到自己的睡眠情况。
1. 我们需要在首页底部的导航栏中点击【睡眠】按钮。
2. 在睡眠界面根据自己的需求选择睡眠或小憩。
3. 设置起床时间，选择好助眠音乐和闹钟，点击【开始睡眠】。
4. 当我们醒来的时候，长按底部按钮就可以结束睡眠模式。
【睡眠监测】记录睡眠时间，掌握情况。
【早睡习惯】锁手机，冥想，催眠音乐定时停。
【闹钟提醒】设音乐播放时钟，计时器到点唤醒你。
【睡眠音乐】自然之声助你放松，冥想音乐、白噪音和轻音乐帮你减压入睡。
1、音乐助眠：缓解压力，放松身心。提供丰富曲目，每段音符带你进入宁静夜晚。
2、睡眠监控：追踪睡眠质量。智能监测，记录睡眠时长和质量，提供全面报告。
3、睡眠报告：显示详细指标。分析深度、入眠时间等，助你调整作息。
4、功能简单：容易上手。提供易用界面，无论新手或老手都能轻松操作。
5、丰富曲目：多种声音伴你入睡。涵盖自然声音和抒情音乐，满足不同品味。
v1.2.4版本
1、新增情绪贴士、养生百科、心情日记等功能
2、丰富了音乐曲库
3、修复已知bug
